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GYM AÉROBIC. STAGE RÉGIONAL. 28 ET 29 MARS 2015. RODEZ.

Vendredi 13 Mars 2015

GYM AEROBIC. STAGE REGIONAL. 28 ET 29 MARS 2015. RODEZ.


Veuillez trouver ci-dessous les informations relatives au stage régional de Gym Aérobic qui se déroulera à Rodez les 28 et 29 mars prochain. 

Responsable de l'action: 
RACHEL MULLER

Lieu:  
 
 Boulevard 122ème Ri, 12000 Rodez

Horaires:    
Rendez-vous: samedi 28 mars: 9h45 
Entraînement: 10h00-17h00. 
Dimanche 29 mars: 
Entraînement: 9h00-16h00. 
 
Public concerné:
Ce stage est ouvert à toutes les catégories de pratique en préparation pour les compétitions à venir (compétition de zone, sélective pour les championnats de France).
Ce stage est donc ouvert à tous les clubs MP qui ont une section Gym Aérobic (Etoile gymnique de Colomiers, condom, Rodez).

Les objectifs du stage :
- Accompagnement des clubs dans leur préparation à la compétition
- Formation continue des entraîneurs
- Contrôle sur un Passage routine complète en musique (mise en situation type compétition)
- Contrôle sur les éléments techniques inclus en musique dans les routines…
- Orientations sur la préparation à la compétition (routine d’échauffement)
- Travail de correction et d’amélioration des routines de compétition en vue de la ½ finale SUD.


Programme prévu:
Samedi 28 Mars 2015 
Matin :
  • Echauffement type préparation gymnique et acrobatie de base.
  • Echauffement  préparation des éléments technique (appuis manuels et pédestres, impulsions, préparation gymnique de base)
  • Travail sur les éléments technique de base.
Après-midi :
  • Evaluation des mouvements complets en musique (secteur exécution et difficultés).
  • Correction et répétition des éléments techniques inclus dans les routines.
  • Travail sur l’amélioration de l’exécution des routines gestuelle PAS/BRAS/ESPACE/TRANSITIONS/PORTERS.
  • Travail sur la synchronisation, élimination des fautes de synchronisation.
  • Etirements.
Dimanche 29 Mars 2015 
Matin :
  • Travail de PMA  sur les routine de compétition découpées en 2 parties.
  • Correction et répétition des éléments techniques inclus dans les routines.
  • Travail sur l’amélioration de l’exécution des routines gestuelle PAS/BRAS/ESPACE/TRANSITIONS/PORTERS.
  • Travail sur la synchronisation, élimination des fautes de synchronisation.
  • Etirements.
Après-midi :
  • Correction et répétition des éléments techniques inclus dans les routines.
  • Travail sur l’amélioration de l’exécution des routines gestuelle PAS/BRAS/ESPACE/TRANSITIONS/PORTERS.
  • Travail sur la synchronisation, élimination des fautes de synchronisation.
  • Etirements.
Frais d'engagement au stage:  
8.00 € par jour et par gymnaste, soit 16.00 € par gymnaste. 


Frais d'hébergement et de restauration:  
Repas samedi midi:
Cafétéria Le Biney, 7 Boulevard Gambetta, 12000 Rodez. 05 65 68 16 48
Repas enfants: 8.70 euros
Repas adultes: 10.50 euros

Hébergement et repas du soir:
Hôtel du midi, 1 Rue Béteille, 12000 Rodez
05 65 68 02 07
Pension complète gymnaste (repas soir - nuit - petit déjeuner): 45.00 euros.
Pension complète adulte (repas - nuit - petit déjeuner): 66.00 euros.



Veuillez trouver ci-joint l'autorisation parentale à ramener le premier jour de l'action.  


Afin de confirmer la participation de vos gymnastes à cette action régionale, merci de compléter le formulaire accessible via le lien suivant avant la date butoir du vendredi 20 mars 2015, 12h00.


Merci et très bon stage!!!



 

aero_stageautoparent_2014_2015_ea_rodez.doc AERO_stageautoparent_2014_2015_EA.RODEZ.doc  (28 Ko)

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